اکتبر 17, 2019
۶ میوه عضله ساز نگرانی مربوط به بارگیری بیش از حد با فراکتوز و کربوهیدرات، سبب شده بسیاری از بدنسازان از مصرف میوه چشم پوشی […]
اکتبر 16, 2019
۱۴ حرکت شنا سوئدی برای تقویت عضلات بالا تنه داشتن بالاتنه عضلانی و زیبا مهم است و یکی از موثرترین تمرینات برای رسیدن به این هدف […]
اکتبر 15, 2019
چه ورزش های هوازی برای کسانی که درد زانو دارند مناسب است؟ زانو درد به معنی کنار گذاشتن ورزش های هوازی نیست. کسانی که مشکل زانو […]
سپتامبر 30, 2019
در قسمت سوم از مبحث تمرینهای توانبخشی شانه ( در ادامه مبحث هفته های گذشته ) امروز با 3 حرکت در خدمت شما هستیم . با […]
سپتامبر 23, 2019
در ادامه مبحث هفته گذشته در مورد دردهای شانه ای در خدمت شما هستیم … چرخش داخلی شانه: قسمت 1 مزایا : این تمرین عضلات روتاتورکف […]
سپتامبر 21, 2019
مشاوره اگر با مطالعه نشانه ها و مطالبی که در این مدت، خوانده اید و از راهکارهایی که به شما ارائه شد استفاده کرده ، و […]
سپتامبر 16, 2019
امروزه طب كار ( يا همان ورزشهاي و حركات تقويتي مربوط به فعاليتهاي روزمره ) در كشورهاي پيشرفته جايگاه ويژه اي براي خود باز كرده است […]
نوامبر 27, 2018
گپي دوستانه و صميمي با استاد علي نصر آزاداني مي تواند درسهايي زيادي […]
سپتامبر 9, 2018
مجموعه کتابهای (( زندگی با کیفیت )) بتالیف جناب دکتر فرهاد رجبی استاد دانشگاه و عضو شورای فنی موسسه ورزشی و پرورشی بارمان توسن به چاپ […]