سپتامبر 23, 2019

۱۱ تمرین برای توانبخشی شانه و پیشگیری از آسیب دیدگی

در ادامه مبحث هفته گذشته در مورد دردهای شانه ای در خدمت شما هستیم … چرخش داخلی شانه: قسمت 1 مزایا : این تمرین عضلات روتاتورکف […]