مرحله ی اول: یک فهرست از رفتارهای نادرست که در خانه ی شما مرتب تکرار می شود، تهیه کنید. یک کاغذ یادداشت بردارید و اتفاقات را بنویسید. مثلا:

مرحله ی دوم: برای هر یک از ۴ تا ۶ مورد اول فهرست ، یک قانون ساده وضع کنید.

چرا می گوییم ۴ تا ۶ مورد اول؟ به چند دلیل، اول اینکه قابل مدیریت هستند. اگر بخواهید برای همه ی موارد قانون بگذارید مجبورید که مرتبا با فرزندتان کلنجار بروید و هر دوی شما عصبی خواهید شد. دوم، این کار باعث می شود بر موارد مهم تر بیشتر تمرکز کنید . وقتی کلی نگاه کنید، معمولا می توانید با یک قانون چند مشکل را حل کنید.

مرحله ی سوم: تصمیم بگیرید چه عواقبی برای شکستن هر قانون باید وجود داشته باشد.

عواقبی که در نظر می گیرید باید با قانونی که شکسته شده مرتبط باشد.

وقتی جریمه با رفتار نادرست مرتبط باشد، کمک می کند تا از این جریمه درسی گرفته شود.

مثلا اگر قانون این است که بعد از دوچرخه سواری باید دوچرخه را به جای خود بازگردانند و این کار را انجام نمی دهند عواقبش باید این باشد که فردا نمی توانند دوچرخه سواری کنند.

مثلا اگر خواهر و برادر کتک کاری می کنند ، فرستادنشان به اتاقشان برای مدت معلومی موثرتر از محروم کردن از تلویزیون است.

اگر اسباب بازی اش را شکسته و یا اسباب بازی خواهر و برادش را خراب کرده عواقبش می تواند پول جمع کردن و خریدن اسباب بازی جایگزین باشد.

⭐️استفاده از وقفه و دور کردن کودک از محل برای یک مدت مشخص، کار راهبردی بسیار مناسبی است. البته باید به سن کودک توجه کنید، برای کودک نوپا نشستن روی یک صندلی برای ۲ دقیقه کافی است، کودک بزرگتر باید به اتاقشان بروند و مدت طولانی تری را در انجا بگذرانند. هدف اصلی ، جدا کردن کودک و توقف رفتار نامناسب است. به این روش عصبانیت شما هم فروکش می کند.

#ریحانه_کحالی