در ادامه مطلب هفته گذشته در راستاي آموزش هاي ورزشي براي نونهالان و نوجوانان با ما همراه باشيد …

اواخر کودکی یا نونهالی از سن ۹ تا ۱۱ سالگی گفته می شود . ( به نظریه برخی کارشناسان روانشناسی ) .

کودکان بزرگتر در این سن دیگر مهارت‌های اجتماعی و فنی گسترده‌ای را یاد گرفته‌اند که به آنها کمک می‌کند با استراتژی‌های شگفت‌انگیز و راهکارهای شهودی منحصر به خود بتوانند فشارهای فزاینده‌ای که در جامعه با آنها مواجه می‌شوند حل کنند.

این اصول نبوغ، ابتکار و خلاقیت در آن قسمتی از خودمان وجود دارد که در جست و جوی روش‌های جدیدی برای حل مشکلات کاربردی هستیم و می‌خواهیم بر مسئولیت‌های روزمره غلبه می‌کنیم.

از نظر کارشناسان تربیت بدنی و فیزیولوژیست ها دوره اواخر کودکی یا نونهالی دوره ایست که در این سنین سطح فهم کودک و توانایی یادگیری، تعادلی و حرکتی او افزایش می‌یابد و کودک می‌تواند حرکات پیچیده و تکنیک و تاکتیک را یاد بگیرد و در ورزش‌های سازمان‌یافته شرکت کند.

مربی باید دقت داشته باشد که تمرین‌ها متناسب با وزن‌شان باشد.

اگر بین چند نوع ورزش می‌خواهید تصمیم بگیرید به کودک اجازه دهید، طیفی از فعالیت‌ها را امتحان کند.

کودکان کوچک‌تر می‌توانند قبل از انتخاب بین یک یا دو ورزش گزینه‌های مختلف را امتحان کنند.

هرچه کودک ورزش‌های بیشتری را امتحان کند و به این نتیجه برسد که در یک رشته ورزشی خوب عمل می‌کند، به همان میزان لذت بیشتری از آن فعالیت خواهد برد.

هم ورزش‌های تیمی مانند فوتبال را امتحان کنید و هم ورزش‌های انفرادی مانند تنیس و دوومیدانی.

#خیراله_قلیزاده