اکتبر 5, 2019
عصبانیت،موضوعی که والدین درباره ی آن احساس گناه میکنند و مایل نیستند درباره ی آن صحبت کنند. اکثر والدین فکر میکنند، فقط آنها هستند که در […]
اکتبر 2, 2019
در ادامه مبحث هفته گذشته درباره راهکارهای کاهش ورزش بدون دردسر این هفته نیز با 3 نوع رعایت کردن تغذیه ای کنار شما هستیم . با […]
سپتامبر 30, 2019
در قسمت سوم از مبحث تمرینهای توانبخشی شانه ( در ادامه مبحث هفته های گذشته ) امروز با 3 حرکت در خدمت شما هستیم . با […]
سپتامبر 23, 2019
در ادامه مبحث هفته گذشته در مورد دردهای شانه ای در خدمت شما هستیم … چرخش داخلی شانه: قسمت 1 مزایا : این تمرین عضلات روتاتورکف […]
سپتامبر 22, 2019
انسان برای حفظ عملکردهای اساسی بدن خود به مقدار مشخصی از چربی بدن نیاز دارد. با این حال ، درصد بالاتر چربی بدن می تواند بر […]
سپتامبر 21, 2019
مشاوره اگر با مطالعه نشانه ها و مطالبی که در این مدت، خوانده اید و از راهکارهایی که به شما ارائه شد استفاده کرده ، و […]
سپتامبر 16, 2019
امروزه طب كار ( يا همان ورزشهاي و حركات تقويتي مربوط به فعاليتهاي روزمره ) در كشورهاي پيشرفته جايگاه ويژه اي براي خود باز كرده است […]
سپتامبر 14, 2019
کمک کردن گاهی اوقات ،عزت نفس از بین رفته، با کمک دیگران قابل اصلاح است. انجام کار برای دیگران،غالباً احساس خوبی به همراه دارد که آن […]
سپتامبر 12, 2019
درد شانه ، گردن و کمر در ورزشکاران ، علاقه مندان به ورزش ، کارگران ساختمانی و هرکسی که تمام روز در یک میز بنشیند بسیار […]