می 22, 2023
درود بر استاد خیرالله قلی زاده سپاسگزارم با تمام مشغله کاری بالاخره توانستیم در خدمت شما بزرگوار باشیم از آنجایی که علاقمندان به ورزش وبارمان توسن […]
می 14, 2023
سر کار خانم بهرامیان در مصاحبه گذشته ای که با بارمان توسن داشتید بیوگرافی شما برای خوانندگان ثبت شده در این مدت […]
می 7, 2023
فواید لبو برای آسیبهای ورزشی لبو و آب لبو یا چغندر قرمز منبعی سرشار از نیترات به شمار می رود. مقادیر کمی نیترات نیز در سایر […]
آوریل 17, 2023
نیترات را بهتر بشناسیم نیترات و نیتریت ترکیباتی هستند که به صورت طبیعی در بدن انسان و برخی مواد غذایی مانند سبزیجات یافت می شوند […]
آوریل 11, 2023
پس از تمرین و فعالیت ورزشی، تا چه مدت بایستی درد عضلانی داشته باشیم؟ ◀️ پاسخ: این مدت زمان متغیر است. سطح تناسب‌اندام یک فرد […]
مارس 26, 2023
پسر جنگنده بارمانی ، سیزده سال است که تکواندو را شروع کرده و حدود دو سال بعد از شروع ، تکواندو را بصورت حرفه ای ادامه […]
مارس 25, 2023
من تقریبا یک ماه ارشد شدم و از قبل برای خود برنامه ریزی کرده بودم . و از استاد قلی زاده و ارشدهای دیگر خیلی چیزها […]
مارس 18, 2023
یاسین از 5 سالگی تکواندو رو شروع کرده و بعد از کمربند قرمز به طور جدی مسابقات خود رو شروع می کند. هنرجوی پر تلاش […]
مارس 15, 2023
نیلوفر فصاحت که از سه سالگی تکواندو خود را زیر نظر استاد حسینی آغاز نمود و بعد از ۵ سالگی زمانی که کمربند سبز خود را […]