دینامومتر در ورزش … قابلیت به کارگیری نیروی یک عضله یا گروهی از عضلات ، برای یک بار و با حداکثر کوشش در مقابل یک مقاومت […]

بدون شك و به نظر همه كارشناسان ورزش ركن اصلي زندگي امروزي كه همه فعاليتها به سمت ماشيني و تكنولوژيستي پيش مي رود بسيار حياتي و […]

📄گرگ چرتورک، متخصص فیزیولوژی ورزشی می‌گوید: ✅محققان در دانشگاه برونل لندن دریافته اند که آهنگ‌های تندتر و موسیقی با شدت بیشتر قبل از تمرین، بر ساختارهای […]

 پوشیدن لباس‌های استرچ چه ارتباطی با کاهش تورم و درد بدن حین و بعد از ورزش دارد؟ بعد از مسابقاتی همچون ماراتن درد و تورم در […]