تربیت بدنی

نوامبر 12, 2019

مزیت لباسهای استریج هنگام تمرین

 پوشیدن لباس‌های استرچ چه ارتباطی با کاهش تورم و درد بدن حین و بعد از ورزش دارد؟ بعد از مسابقاتی همچون ماراتن درد و تورم در […]
نوامبر 13, 2019

موسیقی یک دوپینگ مجاز

📄گرگ چرتورک، متخصص فیزیولوژی ورزشی می‌گوید: ✅محققان در دانشگاه برونل لندن دریافته اند که آهنگ‌های تندتر و موسیقی با شدت بیشتر قبل از تمرین، بر ساختارهای […]
آوریل 5, 2020

ورزش در خانه ، باید و نبایدها

بدون شک و به نظر همه کارشناسان ورزش رکن اصلی زندگی امروزی که همه فعالیتها به سمت ماشینی و تکنولوژیستی پیش می رود بسیار حیاتی و […]
نوامبر 30, 2020

آکادمی تکواندو توسن را بهتر بشناسیم …

آکادمی تکواندو توسن باشگاه ورزشی تکواندو توسن فعالیت ورزشی خود را از سال ٩١ آغاز نمود و از ابتدا بصورت برنامه ریزی شده در تمامی زمینه […]
نوامبر 30, 2020

آموزش نوین کودکان را بهتر بشناسیم . ( قسمت اول )

امروزه در عصری از زمان زندگی می کنیم که هر روز به مطالب جدیدتر در مطالب گوناگون برخورد می کنیم . گاهی این مطالب و تحقیقات […]
دسامبر 16, 2020

آموزش نوین کودکان را بهتر بشناسیم . ( قسمت دوم )

در ادامه مطلب هفته گذشته در راستای آموزش های ورزشی برای نونهالان و نوجوانان با ما همراه باشید … اواخر کودکی یا نونهالی از سن ۹ […]
ژانویه 5, 2021

تستهای بازگشت به ورزش

تستهای بازگشت ورزش قسمت اول هدف: یک ابزار بالینی سیستم امتیاز دهی یه خطای فرود است و همچنین • ارزان قیمت است که برای ارزیابی بیومکانیک […]
ژانویه 9, 2021

دینامومتر در ورزش چه نقشی دارد

دینامومتر در ورزش … قابلیت به کارگیری نیروی یک عضله یا گروهی از عضلات ، برای یک بار و با حداکثر کوشش در مقابل یک مقاومت […]
ژانویه 14, 2021

آسیب های چشم در ورزش ( قسمت اول )

مقدمه : هر سال بیش از ۶۰۰ هزار نفر مورد آسیب های چشمی ناشی از ورزش و تفریح رخ میدهد . در حدود ۴۲ هزار مورد […]