تربیت بدنی

آوریل 5, 2020

ورزش در خانه ، باید و نبایدها

بدون شک و به نظر همه کارشناسان ورزش رکن اصلی زندگی امروزی که همه فعالیتها به سمت ماشینی و تکنولوژیستی پیش می رود بسیار حیاتی و […]
نوامبر 13, 2019

موسیقی یک دوپینگ مجاز

📄گرگ چرتورک، متخصص فیزیولوژی ورزشی می‌گوید: ✅محققان در دانشگاه برونل لندن دریافته اند که آهنگ‌های تندتر و موسیقی با شدت بیشتر قبل از تمرین، بر ساختارهای […]
نوامبر 12, 2019

مزیت لباسهای استریج هنگام تمرین

 پوشیدن لباس‌های استرچ چه ارتباطی با کاهش تورم و درد بدن حین و بعد از ورزش دارد؟ بعد از مسابقاتی همچون ماراتن درد و تورم در […]