دیدار فرمانده پادگان مرکز آموزش پشتیبانی نیروی زمینی ارتش از قهرمان ارزنده امیر رضا خسرویامیر منصور شیخ ، فرمانده پادگان مرکز آموزش نیروی زمینی ارتش به […]

  نام استاد حسین کریمی رو کمتر تکواندو کاری هست که در تکواندو مخصوصا تکواندو پایه نشدیده باشه ، مربی ای با قهرمانی های متعدد کشوری […]

باردیگر ، برگه زرینی در افتخارات موسسه ورزشی بارمان توسن ثبت شد. ۱۶ دهمین دوره لیگ برتر‌نوجوانان کشور  در سال ۱۴۰۲ با حضور ۱۲ تیم در […]

بارمان توسنی ها در آوردگاه المپیک آسیایی هانگژو مدیر فنی و سر مربی تیمهای بارمان توسن در آرودگاه هانگژو می درخشند . استاد پیام خانلرخانی ( […]

    ورزش برای کودکان به معنای بازی و فعالیت بدنی است. کودکان در زنگ ورزش مدرسه، زنگ تفریح، کلاس رقص یا تمرین فوتبال در کوچه، […]

فواید لبو برای آسیبهای ورزشی لبو و آب لبو یا چغندر قرمز منبعی سرشار از نیترات به شمار می رود. مقادیر کمی نیترات نیز در سایر […]

  نیترات را بهتر بشناسیم نیترات و نیتریت ترکیباتی هستند که به صورت طبیعی در بدن انسان و برخی مواد غذایی مانند سبزیجات یافت می شوند […]

  پس از تمرین و فعالیت ورزشی، تا چه مدت بایستی درد عضلانی داشته باشیم؟ ◀️ پاسخ: این مدت زمان متغیر است. سطح تناسب‌اندام یک فرد […]