آوریل 11, 2023

پس از تمرین و فعالیت ورزشی، تا چه مدت بایستی درد عضلانی داشته باشیم

  پس از تمرین و فعالیت ورزشی، تا چه مدت بایستی درد عضلانی داشته باشیم؟ ◀️ پاسخ: این مدت زمان متغیر است. سطح تناسب‌اندام یک فرد […]
مارس 26, 2023

گپی با هنرجوی ارشد کلاس بزرگسالان بارمان توسن امیر مهدی منفرد

 پسر جنگنده بارمانی ، سیزده سال است که تکواندو را شروع کرده و حدود دو سال بعد از شروع ‍، تکواندو را بصورت حرفه ای ادامه […]