تناسب اندام

نوامبر 12, 2019

مزیت لباسهای استریج هنگام تمرین

 پوشیدن لباس‌های استرچ چه ارتباطی با کاهش تورم و درد بدن حین و بعد از ورزش دارد؟ بعد از مسابقاتی همچون ماراتن درد و تورم در […]
دسامبر 16, 2020

آموزش نوین کودکان را بهتر بشناسیم . ( قسمت دوم )

در ادامه مطلب هفته گذشته در راستای آموزش های ورزشی برای نونهالان و نوجوانان با ما همراه باشید … اواخر کودکی یا نونهالی از سن ۹ […]