⭐چهار گام در جهت حفظ آرامش خود 🌸در گام دوم: خودتان را ببینید. وقتی که گام اول را اجرا می کنید ، زمانی برای شما ایجاد […]

عصبانیت،موضوعی که والدین درباره ی آن احساس گناه میکنند و مایل نیستند درباره ی آن صحبت کنند. اکثر والدین فکر میکنند، فقط آنها هستند که در […]

کمک کردن  گاهی اوقات ،عزت نفس از بین رفته، با کمک دیگران قابل اصلاح است. انجام کار برای دیگران،غالباً احساس خوبی به همراه دارد که آن […]