آسیب ورزشی و حرکات اصلاحی

سپتامبر 15, 2018

ما رو در آپارات پیگیری کنید .

پیکر سنجی و استعدادیابی  موسسه ورزشی پرورشی بارمان توسن https://www.aparat.com/v/EeNFc این ویدئو می تواند بهمه ما کمک کند تا بهتر به اهمیت پیکر سنجی پی ببریم .
سپتامبر 11, 2019

علم منوال تراپی چیست ؟

منوآل تراپی یا درمان های دستی یکی از روش های نوین در درمان فیزیوتراپی و به معنای انجام مانورها و تکنیک هایی است که توسط دست […]
سپتامبر 12, 2019

۱۱ تمرین برای توانبخشی شانه و پیشگیری از آسیب دیدگی 

درد شانه ، گردن و کمر در ورزشکاران ، علاقه مندان به ورزش ، کارگران ساختمانی و هرکسی که تمام روز در یک میز بنشیند بسیار […]
سپتامبر 16, 2019

طب کار ، علمی برای شوق کار

امروزه طب کار ( یا همان ورزشهای و حرکات تقویتی مربوط به فعالیتهای روزمره ) در کشورهای پیشرفته جایگاه ویژه ای برای خود باز کرده است […]
سپتامبر 23, 2019

۱۱ تمرین برای توانبخشی شانه و پیشگیری از آسیب دیدگی

در ادامه مبحث هفته گذشته در مورد دردهای شانه ای در خدمت شما هستیم … چرخش داخلی شانه: قسمت ۱ مزایا : این تمرین عضلات روتاتورکف […]
سپتامبر 30, 2019

۱۱ تمرین برای توانبخشی شانه و پیشگیری از آسیب دیدگی

در قسمت سوم از مبحث تمرینهای توانبخشی شانه ( در ادامه مبحث هفته های گذشته ) امروز با ۳ حرکت در خدمت شما هستیم . با […]
اکتبر 12, 2019

عارضه شانه یخ زده ، درد خاموش

امروزه و در جامعه امروز ایرانی بخاطر مشغله های شغلی فراوان و چند شغله بودن بیشتر مردم جامعه ، درد های آناتومیکی و عضلانی بیشتر سراغ […]
اکتبر 15, 2019

چه ورزش‌ های هوازی برای کسانی که درد زانو دارند مناسب است؟

چه ورزش‌ های هوازی برای کسانی که درد زانو دارند مناسب است؟ زانو درد به معنی کنار گذاشتن ورزش‌ های هوازی نیست. کسانی که مشکل زانو […]
اکتبر 16, 2019

تقویت و استحکام عضلات شانه ای با حرکات ورزشی

۱۴ حرکت شنا سوئدی برای تقویت عضلات بالا تنه داشتن بالاتنه عضلانی و زیبا مهم است و یکی از موثرترین تمرینات برای رسیدن به این هدف […]