⭐چهار گام در جهت حفظ آرامش خود 🌸در گام آخر: استفاده از مهارت در گام های قبل به ترتیب یاد گرفتیم که ، صبر کنیم، دور […]

⭐چهار گام در جهت حفظ آرامش خود 🌸در گام سوم: واقعیت و انتظارتان را با هم وفق بدهید. یکی از عواملی که باعث می شود بیش […]

⭐چهار گام در جهت حفظ آرامش خود 🌸در گام دوم: خودتان را ببینید. وقتی که گام اول را اجرا می کنید ، زمانی برای شما ایجاد […]